ダイエット

【理想的なダイエット法】無意味な意気込みや根性論のダイエットでは痩せない

流されない、迷わない

6ヶ月で美容難民から卒業!!

一生マイナス5歳のあなたを作る♡

キラリボーン(骨から生まれ変わる)

ビューティクリエイター井上晶子です。

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「明日から心を入れ替えて頑張ります!」
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こんな方に
「頑張る必要はないです!」という言葉を返すと…
「あ♡頑張らなくていいんだ〜♡」
甘えてしまう人がいるかもしれません。
が!
そういう意味ではありません!!!笑
例えば…会社にこんな人はいませんか?
毎日一生懸命残業をして
「わたし、頑張ってます」アピールをするものの、売上がまるで伸びていない人。
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ダイエットでも「今度こそ!」

を連呼するだけで結果が出せなかったら、頑張っているアピールをしてるだけで売上がまるで伸びてないダメ社員と同じです。
「頑張ればどうにかなる」
「我慢や努力が全然足りてない!」
無意味な意気込みや根性論は、仕事やダイエットにおいて何の役にも立ちません…。
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なにが言いたいのかといいますと。

「何をどう頑張るのか」を考えて実践すること
ダイエットジプシーのあなたがこれから取れる対策はGoogle大先生に聞けば、ごまんとあります。
「タンパク質を多めに摂っているつもりだったけど、もう少し摂ってみよう」
「代謝に必要なビタミンB群が足りてなさそうだから、サプリを足してみよう」
などなど。
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いろんな変化球を投げてみて、トライ&エラーを繰り返してみる。
失敗して自己嫌悪に陥っても大丈夫♡
ただし、ダラダラ自己嫌悪に陥らず…
諦めずに前を向いて違う方法を考える!
ダイエットは「結果が全て」
そして「不調や痩せない原因追求♡」が、カギですよ。
 まずは自分のカラダを知ることから始めましょう!
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