予防医学

たんぱく質は、朝よく噛んで食べると、 〇〇2時間と同じくらい消費する!!

流されない、迷わない
6ヶ月で美容難民から卒業!!
一生マイナス5歳のあなたを作る♡
キラリボーン(骨から生まれ変わる)
ビューティクリエイター井上晶子です。

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美人食講座にご参加いただいた、M 様からご感想をいただいたのでご紹介します。

 

★美人食講座に参加して下さったきっかけを教えてください。

予防医学を学んでいるものの、まだうまくお客様にお伝えできず、もっと学んで自分の中に落とし込みたいと思ったことと、晶子さんのお話はすごく魅力的で惹きつけられるので、今学んでいることと同じだとしても晶子さんのセミナーも受けて学んでみたいと思いました。

 

★どの内容が1番興味を持たれましたか?またその理由を簡単に教えてください

とても迷いますが…晶子さんや晶子さんのお客様の変化。
食事でこんなに変わるんだと、数値や体調や太らなくなったという変化を聞いてびっくりしました!
栄養や食事の話により説得力がありました。

 

★今後に活かせると感じた内容はありましたか?それは、どのような点ですか? また、どのようにしていきたいと感じられましたか?

すべて活かせるものばかりでしたが特に、
☑酵素の話、これだけ食べてれば大丈夫ということではなくて、バランスよく栄養素を摂らないと酵素が働かないこと、
☑ローフードはサポートでたんぱく質が必要ということ、
☑栄養の効果を出すにはODIの量を取らないといけないこと
☑たんぱく質は朝よく噛んで食べると、運動2時間と同じくらい消費すること

今後は、6大栄養素をバランスよく食べる意識、ODIの量を意識して食事やサプリを摂る。
朝はたんぱく質を必ずよく噛んで食べる。

 

★もっとこんな事聞いてみたい!という内容があったら教えてください

実際に売っている食品の見極め方。外食や、夜遅くなった時などその時々にあった食事の選び方。

 

★井上晶子についてどんな印象でしたか?

明るくて生き生きしていてお話聞いているだけでこちらまで明るくなるとっても素敵な女性。説明もわかりやすく説得力がありました。

 

★この講座はどんな方にオススメだと思いますか?

たくさんの上方に惑わされ、何を食べたら良いのかわからなくなっている人。
食べることにマイナスなイメージを持っている人。

 

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素敵なご感想ありがとうございました!

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