ファスティング

食事・栄養の改善で健康寿命は延ばせる!

電車での広告、思わずパチリ。
このビフォーアフターで有名な、このジムの内容…はどうか知りませんが。笑
ここには同感~~~!
ただし!!!

キラリボーンは体重と食事ではなく右矢印栄養と食事!

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「栄養と食事の改善で健康寿命は延ばせます♡」
健康寿命ってご存知ですか?
薬に頼らず、最後まで自分の事を自分で出来る!
心身ともに健康な状態。
これが健康寿命です。
日本は世界で有数の長寿国!
そう、平均寿命が第1位!
ですが・・・その裏側、薬の消費量第1位寝たきり老人数も第1位
それも、年々上がっていってるのをご存知ですか?
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日本は延命の技術がとっても優れているんです。

健康で長く生きれる、のではなく!長く薬で生かされているんですよね。

男性の平均寿命は80歳、女性は86歳。
平均で80歳、86歳まで生きられますが、どの年齢まで健康でいられると思いますか?実は・・・男性は71歳、女性は74歳まで。
9年間、12年間は誰かの補助や薬に頼らなければ生きていく事が出来ない
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健康寿命を延ばすためには、やはり毎日の食事がほんっとーっに大切。
キラリボーンメソッドはダイエットイメージが強いですが、
実はここが1番お伝えしたい事!!
私は大丈夫。まだまだ先の話だし。・・・・なんて思っていませんか?
やりたい事を最後までやれる人生に
「健康な身体」は必須条件。
今現在だって、身体が資本です!!
食事から見直して、健康寿命を延ばし、最後まで楽しい人生をみんなで送りましょう。
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