ダイエット

しっかり食べながら筋肉増やして、1.5キロの脂肪が落ちました♡

ファスティングなし1週間っ!!!

で、この結果♡

体重星50.2Kg右矢印50.0Kgマイナス0.2

体脂肪星24.7%右矢印21.8%マイナス2.9

脂肪量星12.4Kg右矢印10.9Kgマイナス1.5

筋肉量星35.7Kg右矢印36.8Kgプラス1.1

水分量星27.0Kg右矢印28.1Kgプラス1.1

 

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焼肉も食べて牛トンカツも食べて豚あ、クレミア(濃厚ソフトクリーム)も1回だけ食べてた。笑

なのにっ!

 

1週間でこの結果!

体重0.2しか減ってないのに…体脂肪が1.5キロも落ちてるから見た目全然違いますっびっくり

筋肉も増えてるからね〜♡

ステキっ乙女のトキメキ

因みに胸は落ちてないそうです♡

↑そこ重要っ!引き続き頑張りましょーッチュー

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