美肌を目指す為に♡
ファスティングスタート✨
「井上先生みたいな美肌を目指したいんです！」
なんて、、、
嬉しい目標を掲げて下さり(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)♡︎♡︎
ファスティングまで2週間あるので
お食事チェックをしながら
スタートまでの計画をねりねり…
お魚の脂って
こんなに美肌にも関係するんですね！
タンパク質充分摂れていた気がしてました！
1日にスティック砂糖を15本以上
摂取していたなんて、ア然です…
カロリーの摂取ポイントが分かったので
今日から生かします！
良かれと思っていた事が実は間違っていた
よーくあるある話。
ファスティングまで2週間あって良かった。笑
分かるは変わる
しっかりと頭で理解すると
行動もしやすくなるもの♡
理解を深めて美肌道を一緒に歩みましょう✨
