ダイエット

年をとったら昔のようには痩せにくくなった!!

「年を取ったら、昔のようには痩せにくくなった!」
 
「昔と同じように食べてたら、太ってしまった!」
 
 
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お客さまとのカウンセリングでも
そんな言葉がたくさんでます。
よし!痩せるぞ♡と…
炭水化物を抜いてみたり
野菜中心にしてみたり
ジムに通ってみたり…
頑張ってみたけれど
思うような効果を感じられない。
ですが…
体重と体脂肪だけに
目を向けていませんか?!
代謝を上げる努力はしましたか?
年齢と共に代謝は落ちます!
でもね♡
カラダの原理原則を知れば
代謝を上げることは出来ちゃうのですラブ
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健康的に痩せる為に
大切な事は
筋肉と体の水分量は落とさず
ムダな脂肪のみを落とすこと
食事制限をするのではなく
身体に必要な栄養素を入れる事!
代謝を下げる食べ方ではなく
代謝を上げる為の食べ方で
身体はみるみる変化!!!
酵素ドリンクは使わない!
キラリボーンファスティングでは
そんな事をふまえて
カウンセリングさせていただいております♡
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運動も大切ですが…やはり1番大事なのは
「食事」
私たちの身体を形成する、約60兆個の細胞は
「今日食べた物」で出来ています

You are what you eat

 
『あなたはあなたが食べたもの
(食べるもの)でできている』
代謝を上げる為の食べ方で
健康的に痩せ体質になりませんか?
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