【スクール感想】大腸の様子を見させて頂いて唖然としました。

流されない、迷わない
6ヶ月で美容難民から卒業！！
一生マイナス5歳のあなたを作る♡
キラリボーン(骨から生まれ変わる)
ビューティクリエイター井上晶子です。

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キラリボーン実践スクール4回目に

参加していただいたＫ様から

ご感想をいただいたので
紹介します。

第4回を受ける前と後で「栄養」への意識はどのように変わりましたか？

短大で勉強した時、
ビタミンは欠乏症が印象的でしたが、
改めて大事な栄養であり
今まで習った六大栄養素は、
みんな繋がっているんだなと思いました。

結局はバランスですね♫

さらに健康になるためには
オプティマム摂取量を基準にします。

講座で1番印象に残ったことはなんですか？

明日から！早速実践しよう！と感じたことをアウトプットしてください♡

ズバリ基本野菜、味噌汁から、食べる。
(既に、太り気味の母にも指導しました笑)

ビタミンCを１日2,3回分けて取り入れます。

最低でも発酵食品は１日に2回食べるor飲みます。
料理の甘味付けに甘酒を試します。

ありがとうございました！